首先,将大任务拆分成一系列小目标,设定明确的五分钟写作挑战,或是2120换装出门的简单任务,这样的小deadline能激发我们的内在动力,让我们在看似轻松的时限下,集中精力,克服拖延的惰性每一次在限定时间内完成,都是一次小小的胜利,为成就感的积累添砖加瓦写文时,我们设定五分钟起步,每超时一。
首先,将大任务拆分成一系列小目标,设定明确的五分钟写作挑战,或是2120换装出门的简单任务,这样的小deadline能激发我们的内在动力,让我们在看似轻松的时限下,集中精力,克服拖延的惰性每一次在限定时间内完成,都是一次小小的胜利,为成就感的积累添砖加瓦写文时,我们设定五分钟起步,每超时一。
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