探秘画心师：心与画的对话，艺术的传递

　　发现关注更多研究和研究人，请访问唧唧堂网站

　　www.jijitang.com

　　研究报道，讲座组织，刊物制作，高校企业研究项目众包

　　欢迎后台留言～

　　picture from 500px by Benny Marty

本文为译文，原文作者：George Vlahakis

译文首发于唧唧堂，译者: 唧唧堂研究人 Beryl

　　毫不夸张地说，高压力缺乏弹性的工作真的可能会带来生命危险，专家们警告道。

　　一项新的研究表明，对自己的工作流程控制度较小的人比那些拥有更大的工作弹性，能够在工作中设立他们自己的目标的的人更不健康，甚至可能先于他们死亡。

　　研究者们使用了时间序列样本，搜集了2363位年龄在60-70之间的威斯康星州的居民7年间的数据。他们发现在低工作控制的情况下，高工作需求的人比低工作需求的人死亡可能性会增加15.4%。

　　在高工作控制（high control jobs）的情况下，高工作需求（high job demands）的人比低工作需求（low job demands）的人的死亡可能性会降低34%。

　　“我们开发了工作需求或者工作量、时间压力、工作时注意力集中度要求和工作控制度或者工作中的自由裁量权，共同作为死亡的预测指标，” 印第安纳大学凯利商学院组织行为和人力资源系的助理教授Erik Gonzalez-Mulé说道。

　　“这些研究结果表明，有压力且缺乏做决定的自由的工作会对员工的健康带来负面影响，相反地，有压力但有用做决定的自由的工作有利于员工的身体健康。”

不要降低预期

　　开发与死亡相关的工作因子的研究大多都没有关注组织心理和管理艺术。对人事心理学进行新研究的研究者们都认为他们检验工作特征和死亡率之间关系的研究在管理和应用心理学领域是具有开创性意义的。

　　上述的研究结论并不表明雇主有必要降低对员工的预期，Gonzalez-Mulé 说道。相反地，他们还论证了通过调整工作使得员工在怎样完成工作上拥有更多发言权的价值。

　　“如果你赋予员工自己设定目标，制定计划，对决策进行优先级排序等诸如此类事情的权利，那么你就能够避免有压力的工作对健康产生的负面影响”，他说道，并进一步建议企业“当你们准备告诉员工他们将要完成某项任务的时候，你们应当让员工就目标达成的过程发表看法。这就更接近于一个双边的对话过程。”

　　因此，事必躬亲的员工可能会产生一个公共的健康影响。采用本研究的样本，工作压力和身体质量指数（BMI）之间能够得出同样的因果关系。处于高工作需求且低工作控制度岗位上的员工要比处于高工作需求且高工作控制度岗位上的员工胖。

　　“当你不具备处理工作问题所必备的资源，你将会采用其他方法来解决这个问题，” Gonzalez-Mulé 说道。“你可能会吃的更多，可能会抽烟，可能会做其他诸如此类事情。” 癌症学研究已经发现不健康的饮食和患病之间存在着联系；在癌症学的研究样本中，癌症是主要的死亡原因，占55%；其他的主要原因包括循环系统疾病，占22%；呼吸系统疾病，占8%。

　　本文为那些处于高工作压力并且可能会导致死亡工作岗位上的人提供了更多更新简历重新找工作的理由。

　　另外，26%的死亡出现在一线服务岗位，32%的死亡出现在高工作需求且低控制度的制作业工作岗位。可见，如果你能决定你怎么完成工作任务，那么你将更能承受压力。

　　picture from 500px by lvascu Cristina

工作重塑（Job crafting）

　　“我们发现那些处于最底层服务和建筑业岗位的人比从事专业性工作的人和白领的死亡率更高，”他说道。“但有趣的是，我们发现从事农业工作的人的死亡率更低。”

　　这些发现凸显了工作重塑的好处。工作重塑使得员工能够塑造和重新设计他们的工作使之更有意义。参与工作重塑的员工比他们没有参与工作重塑的同伴更开心且生产力更高。

　　“在一些工作背景下，很难允许员工进行工作重塑。对于建筑工人而言，给他们工作的自由确实很难；通常情况下，只有一种方法来完成建筑业的工作。在诸如此类工作中，更多的时候是提醒员工危险的存在，” Gonzalez-Mulé说道。“但是对于一些蓝领工作而言，你可以给员工一些工作自由。有人已经在工厂的生产环境中进行了实验，比如采用弹性工作制、计件工资制度以及向员工展示他们的工作成果。”

　　“很多研究表明，员工与其工作受益者建立社会联系能够在不改变工作本身的情况下，提高工作满意度，降低工作压力。”

　　本研究还发现对工作拥有高控制度的员工倾向于认为工作压力是有用的。

　　“有压力的工作会让你努力寻找解决问题的方法来完成工作。拥有更高的工作控制度会让你拥有更多解决问题的资源，” Gonzalez-Mulé 说道，“如果你能够制定自己的目标，按照优先级安排工作，能够决定怎样完成工作，那么有压力的工作就不会使你变得虚弱，相反地，它会使你精力充沛。此时，你就会喜欢上压力。”

　　本文的数据来源于威斯康星州的时间序列研究，被试是10000多名于1957年毕业于威斯康星州高中的人。2011年，他们不断的被访问，为本研究提供教育、工作和情绪经历方面的数据。本研究中的所有的被试都处于在职状态，但都接近职业生涯的尾声了。

　　参考文献：

　　Erik Gonzalez-Mulé, Bethany Cockburn.(2016). Worked To Death: The Relationships of Job Demands and Job Control With Mortality, , Personnel Psychology, doi: 10.1111/peps.12206, published online 2

　　文章原文：

　　You might be working yourself to death (really)

　　George Vlahakis， October 26th, 2016

　　https://www.futurity.org/high-stress-jobs-death-1280882/

　　唧唧堂研究人简介：Beryl

　　点击“原文阅读”，查看 Beryl 在唧唧堂所有论文推荐。